Limonata di cetriolo alla menta - ricetta con e senza zucchero
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- istruzione
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Ora è il momento di una limonata estiva fresca. Dovrebbe essere rinfrescante, povero di calorie, il più naturale e veloce possibile. Per alcuni, superare i cetrioli e la limonata costa un po ', ma ne vale la pena. Ecco la nostra rinfrescante limonata di cetrioli: preparata in soli cinque minuti.
I cetrioli sono ricchi di vitamine e minerali. Contengono vitamina C, ferro, zinco e magnesio. Un altro vantaggio: con un contenuto di acqua superiore al 95%, sono ideali per una dieta attenta alle calorie.
La limonata al cetriolo è raffinata con erbe fresche come la menta o la melissa. Ai buongustai è consentito aggiungere un quarto di lime e un po 'di kiwi alla ricetta, ma ne parleremo di più nella ricetta.
ingredienti
- Per circa 5 bicchieri longdrink di medie dimensioni
- 1 cetriolo biologico
- 5-8 cucchiai di zucchero (in alternativa senza zucchero: zucchero in polvere Xucker dall'eritritolo per bevande fredde)
- 8-12 foglie di menta o melissa
- 1 litro di acqua minerale (media o gassata)
istruzione
Riduciamo circa cinque sottili fette di cetriolo per ogni vaso. Il cetriolo rimanente viene sbucciato e trasformato con un frullatore in una zuppa. Questo può essere fatto anche con Bimby.
Ora lo zucchero viene aggiunto e sciolto. Quindi la massa viene fatta passare attraverso un setaccio fine in modo che rimanga solo il succo verde.
Le foglie di erbe vengono quindi aggiunte a un bicchiere e leggermente schiacciate con un pestello. Il calcio di freschezza amara si crea quando viene schiacciato un quarto di lime per bicchiere. Quindi riempire il bicchiere mezzo pieno con succo di cetriolo, aggiungere alcune fette di cetriolo nel bicchiere e versarlo con acqua minerale.
Versione estesa : la limonata ottiene un tocco esotico con un po 'di kiwi.
Goditi la rinfrescante limonata di cetrioli!
Limonata di cetrioli - Galleria di immagini
Abbiamo decorato la nostra limonata con alcune foglie di melissa e le abbiamo messe in bicchieri diversi. A seconda del gusto, la soda può essere in questo modo una bibita alla moda, come un cocktail tra o come alternativa al caffè in ufficio.
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