Misura la circonferenza dell'anca - Istruzioni per l'anca nell'uomo e nella donna

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• armamentario
  • Circonferenza dell'anca da donna
  • Circonferenza dell'anca mens

Le tue misurazioni del corpo sono sempre state importanti in termini di scelte di abbigliamento. Se vuoi ordinare un paio di pantaloni o stai cercando un abito su Internet, la taglia dell'anca è essenziale per una varietà di capi. Molte persone non sanno quale taglia scegliere, anche se non è difficile misurare la circonferenza dell'anca.

Misurare la circonferenza dell'anca è spesso difficile perché molte persone non sanno dove si trovano direttamente i fianchi. Ora devi misurare sopra le tasche posteriori o nella parte più ampia dei fianchi

Prima di poter misurare la circonferenza dell'anca, è necessario l'attrezzatura giusta. Poiché non tutti gli utensili sono adatti a questo compito e possono portare a risultati errati, è necessario fare affidamento sui seguenti strumenti di misurazione.

• Nastro di misurazione in tessuto
• carta
• perno

Quando si seleziona il nastro di misurazione, assicurarsi che sia flessibile e possa essere fissato saldamente al corpo. Con un rotolo da garage, non otterrai mai buoni risultati e non comprerai abiti troppo grandi. Pertanto, utilizzare solo un metro o un metro che viene utilizzato nell'industria tessile o per cucire. In alternativa, puoi usare la corda e misurarla con un metro dopo averla indossata. Ciò garantisce un risultato di misurazione quasi altrettanto buono, purché la linea non sia rotonda, ma piatta. Tuttavia, potrebbero verificarsi errori di misurazione, ad esempio se si spoglia nuovamente il cavo. L'uomo e la donna possono leggere il risultato direttamente sul corpo usando i nastri di misurazione.

Suggerimento: è possibile, ovviamente, utilizzare lo smartphone o altri dispositivi elettronici per acquisire letture anziché carta e penna. Ci sono anche numerose app nei negozi, con le quali puoi salvare i valori e confrontarli per un periodo di tempo più lungo, se vuoi perdere peso o prestare attenzione alla tua figura.

Circonferenza dell'anca da donna

Misura la circonferenza dell'anca: istruzioni per le donne

Per le donne di solito è più facile misurare la circonferenza dell'anca, poiché l'osso dell'anca è più pronunciato. Ciò ti permetterà di vedere esattamente dove si trova il nastro di misurazione e non devi sempre correggerlo. Se hai difficoltà a misurarti, chiedi aiuto a un amico, in quanto ciò eviterà qualsiasi errore nel risultato della misurazione. Segui questa guida per misurare la circonferenza dell'anca:

1. È meglio misurare i fianchi in biancheria intima. Jeans, pantaloni da jogging e persino collant possono influire negativamente sul risultato della misurazione. Il momento della giornata non è importante perché il cibo o le bevande non influiscono sui fianchi.

2. Mettiti semplicemente di fronte a uno specchio. Non misurarti mai lateralmente, altrimenti il ​​nastro di misurazione non sarà nel posto giusto. I suoi piedi non dovrebbero toccarsi e le gambe non dovrebbero essere allargate.

3. Controlla la tua postura prima di misurare. Anche all'anca, una postura infossata può portare a problemi di misurazione. Quindi non affondare e tenere la schiena dritta. Non tirare o irrigidire l'addome in quanto ciò cambierà la tua postura.

4. Ora indossa il nastro di misurazione. Per fare ciò, individua il punto più largo dell'anca che può essere riconosciuto dall'osso iliaco. Guardati allo specchio e passa il fianco per trovare il punto più largo. A questo punto, posizionare l'estremità del metro con la cifra 0.

5. Passa il nastro di misurazione intorno ai fianchi una volta e assicurati che si adatti alla parte più ampia dei fianchi. Non avvicinare troppo lo strumento, solo per tenerlo piatto contro la pelle.

6. Verificare nello specchio se il nastro di misurazione si è attorcigliato e correggere l'area interessata. Quindi prendere nota del risultato.

Suggerimento: tieni presente che l'anca sarà notevolmente più larga dopo aver avuto un bambino se misuri regolarmente la circonferenza dell'anca.

Circonferenza dell'anca mens

Misura la circonferenza dell'anca: istruzioni per gli uomini

Misurare la circonferenza dell'anca negli uomini e nelle donne è abbastanza diverso, come leggerai qui. Il problema più grande per gli uomini che misurano la circonferenza dell'anca è la loro forma dritta. Solo pochi uomini, l'osso dell'anca è leggermente verso l'esterno, il che rende molto più facile eseguire le misurazioni. Tuttavia, la maggior parte degli uomini deve combattere con esso. Le seguenti istruzioni ti aiuteranno a prendere le misure correttamente e a non mollare.

1. Risultati accurati della misurazione si ottengono se non si indossano i pantaloni. Le mutande vanno bene purché siano fatte di un materiale non troppo spesso. Idealmente, indossi slip da uomo, poiché questo lascia più pelle esposta e il risultato della misurazione è ancora più accurato. Non importa quando ti misuri, poiché l'anca non può essere gonfia di cibo o bevande rispetto alla vita.

2. Mettiti semplicemente di fronte a uno specchio. Ciò facilita la creazione della misura di nastro, poiché deve essere esattamente. I piedi non dovrebbero essere chiusi, ma rilassati per essere aperti. Ma non diffonderli, altrimenti i muscoli o il grasso possono sollevarsi, il che porta a risultati sbagliati.

3. Controlla la tua postura come descritto sopra.

4. Ora, prendi il metro in una mano e posiziona l'estremità con il numero 0 nella parte più esterna dei fianchi. Questo si trova sopra l'osso dell'anca. Fai attenzione a non metterlo troppo in alto, altrimenti misurerai la circonferenza della vita, che è più piccola anche per gli uomini, invece della circonferenza dell'anca. Se per te è troppo difficile misurarti, dovresti chiedere aiuto a un familiare o un amico.

5. Dopo aver creato il metro, eseguilo una volta intorno alla vita. Accertarsi che il nastro non si sposti o si annoda continuamente. Passalo sopra l'osso dell'anca, in quanto ciò semplifica la misurazione. Controllare la posizione sullo specchio.

6. Annotare il risultato.